آموزش آیکیدو

یادگیری فنون آیکیدو

در این پست قصد داریم کمی در مورد فعالیت این سایت که با هدف آموزش آیکیدو و آموزش دفاع شخصی ساخته شده است کمی بیشتر با شما صحبت کنیم که آیکیدو را چرا مادر دفاع شخصی مینامند؟!

نرمش در آیکیدو

آموزش ویدیوی نرمش آیکیدو

قبل از شروع هر ورزشی باید نرمش مخصوص به انرا جهت گرم کردن انجام بدهید یک نرمش درست باعث آماده شدن بدن شما برای شروع تمرین میشود نرمش در ایکیدو به دو روش قابل اجرا است

دفاع شخصی کیف قاپی

آموزش ویدیوی مقابله با کیف قاپی

حمله ی مهاجیمین کیف قاپی در خیابان که به وسیله ی موتور و یا به صورت پیاده رو انجام میشود و این مساله برای خانمها زیاد در خیابان پیش میاید. که با دیدن این ویدیو خیلی راحت میتوانید خودتان را در برابر کیف قاپی در امان بدارید.

chakra

چاکرا چیست و چه کاربردهای دارد؟

چاکراها یا مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخش‌های بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب می‌شوند. همانند کالبد فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم‌اهمیت تر تشکیل شده‌است، کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی و چاکراهای بسیار کوچک است.